Descubre la sinergia entre CBD y la gestión de peso. El cannabidiol, conocido como CBD, ha emergido como un compuesto natural de gran renombre en el universo de la salud holística. Proveniente de la planta de cannabis, el CBD forma parte de los cannabinoides, y su popularidad ha crecido considerablemente. Aunque el CBD ha sido asociado con beneficios como combatir el acné y aliviar la ansiedad, su potencial para la pérdida de peso ha capturado la atención. ¿Realmente tiene un impacto significativo?
Más allá de sus aplicaciones variadas, los científicos exploran cómo el CBD puede influir en la pérdida de peso y la mitigación de problemas vinculados, como la diabetes y desórdenes metabólicos. En las siguientes secciones, examinaremos minuciosamente la relación entre el CBD y la gestión del peso, desentrañando si la ciencia respalda las afirmaciones promocionales.
¿El CBD puede ayudarlo a perder peso?
CBD y pérdida de peso
El mecanismo por el cual el CBD podría influir en la pérdida de peso es intrincado y radica en su interacción con el sistema biológico.
En el cuerpo humano, yace un sistema endocannabinoide intrínseco que responde a diversos compuestos a través de dos receptores cannabinoides (CB): CB1 y CB2.
Mayoritariamente asentados en el cerebro y el sistema nervioso central, los receptores CB1 son escasos en otras áreas del cuerpo. Por el contrario, los receptores CB2 están presentes en todo el organismo.
Curiosamente, en individuos aquejados de obesidad, los receptores CB1 se manifiestan de manera más generalizada, especialmente en el tejido adiposo. Esta observación sugiere una posible conexión entre la activación de los receptores CB1 y la obesidad.
No obstante, el CBD no activa directamente los receptores CB, sino que influye en los cannabinoides endógenos del cuerpo, modulando la activación o bloqueo de los receptores. Este proceso podría desempeñar una función crucial en la gestión de peso y otros procesos metabólicos esenciales.
La literatura científica sostiene ciertas pruebas que respaldan la noción de que el CBD puede coadyuvar en la reducción de peso y en la prevención de desórdenes metabólicos.
Reclamaciones e investigaciones sobre CBD y obesidad
En el vasto y enigmático campo de la salud natural, el cannabidiol (CBD) ha surgido como un compuesto intrigante, generando un alboroto tanto en la comunidad científica como entre aquellos que buscan alternativas de bienestar. Mientras que su fama inicial se centraba en sus posibles efectos en la ansiedad, el acné y otros trastornos, el CBD ha suscitado un interés creciente por su potencial relación con la obesidad y la gestión de peso.
En este contexto, se alzan tanto afirmaciones apasionadas como investigaciones rigurosas. ¿Puede el CBD, un derivado de la planta de cannabis, realmente influir en la pérdida de peso y en la mitigación de los riesgos asociados con la obesidad? En esta exploración profunda, desentrañaremos las distintas facetas de la conexión entre el CBD y la obesidad, considerando tanto las afirmaciones entusiastas como las pruebas científicas que sustentan esta interacción. Desde la anatomía de los sistemas endocannabinoides hasta los resultados de estudios clínicos, nos sumergiremos en el panorama actual de las investigaciones para arrojar luz sobre este fascinante y complejo vínculo.
Reduce el apetito gracias al CBD
Muchos defensores dicen que el compuesto puede ayudar a una persona a perder peso al reducir su apetito.
La mayoría de las personas asocian el cannabis con un apetito estimulado, ya que las personas que fuman cannabis tienden a sentir más hambre de lo habitual. Si bien es cierto que el tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo del cannabis, puede causar hambre, el CBD no.
El THC activa los receptores CB1 en el cuerpo, causando muchos efectos, incluyendo la estimulación del apetito. Sin embargo, como los autores de una nota de estudio de 2018 , los antagonistas de los receptores CB1 pueden ayudar a reducir el apetito y controlar la obesidad. Esto se debe a que los agonistas del receptor CB1 bloquean o «desactivan» el receptor.
El CBD no desactiva los receptores CB1, pero puede influir en otras moléculas para bloquearlos. Apagar estos receptores puede ayudar a reducir el apetito y evitar comer en exceso en algunas personas.
Un estudio en animales más antiguo de 2012 encontró que la exposición al CBD redujo el apetito en las ratas. Si bien hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que el CBD es útil para la supresión del apetito, no ha habido estudios directos que demuestren que el CBD reduce el apetito en humanos.
Convierte la grasa mala en grasa buena con el CBD
Los defensores del CBD para la pérdida de peso también afirman que puede convertir la grasa blanca o «mala» en grasa marrón, lo que puede ayudar al cuerpo a quemar calorías .
La grasa blanca también puede aumentar el riesgo de muchas afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Un estudio de 2016 ayuda a respaldar esta afirmación. Los investigadores descubrieron que el CBD desempeña múltiples funciones en la forma en que el cuerpo interactúa con la grasa.
El CBD no solo ayudó a convertir las células de grasa blanca en células de grasa marrón, sino que también estimuló al cuerpo a descomponer las grasas de manera más eficiente.
Los investigadores señalan que el CBD puede ser una terapia prometedora para prevenir la obesidad, pero se necesitan más estudios en humanos.
¿Quemar grasa con CBD es posible?
Otra afirmación es que el CBD derrite la grasa en el cuerpo al descomponer la grasa y ayudar a eliminarla del cuerpo como desecho.
La investigación de 2018 ayuda a explicar este fenómeno. El proceso de convertir las células de grasa blanca en células de grasa marrón en realidad cambia la forma en que estas células actúan en el cuerpo.
Las células grasas marrones pueden ser una forma más activa de grasa. Queman energía como calor, lo que significa que en realidad queman calorías.
Como la pérdida de calorías es vital para perder peso, el CBD puede ayudar a quemar grasa si convierte la grasa blanca en grasa marrón en el cuerpo.
Reduce el riesgo de trastornos metabólicos gracias al CBD.
Como señalan otras investigaciones de 2018 , existe un vínculo estrecho entre la obesidad y varios trastornos metabólicos, como la diabetes tipo 2 , la presión arterial alta y el colesterol alto .
La hiperactivación de los receptores CB en el cuerpo puede ser en parte responsable de esto. La hiperactivación de los receptores CB1 en el tejido adiposo en todo el cuerpo podría contribuir a la obesidad y a los riesgos metabólicos.
El CBD ayuda a bloquear los receptores CB1, lo que significa que podría reducir el riesgo de obesidad.
Una revisión en Cannabis and Cannabinoid Research también señala algunos aspectos destacados de estudios anteriores sobre el CBD y los factores metabólicos, principalmente en modelos animales.
Por ejemplo, un tratamiento con CBD redujo el colesterol total en un 25 por ciento en ratas obesas. Los efectos antiinflamatorios y antioxidantes del CBD también parecieron disminuir los niveles de azúcar en la sangre y aumentar los marcadores para la salud del hígado.
Riesgos y consideraciones para el uso de CBD.
Comer saludablemente y hacer ejercicio son partes importantes de cualquier plan de pérdida de peso.
Si bien los resultados iniciales de los estudios sobre el CBD y la pérdida de peso presentan algunas sugerencias prometedoras, hay algunas cosas importantes a considerar.
El CBD, o cualquier otro compuesto, suplemento o medicamento, no es un tratamiento para la obesidad. Estos suplementos y compuestos no reemplazan una dieta saludable y ejercicio regular.
Una persona que agrega CBD a su plan de pérdida de peso sin hacer ejercicio y comer saludablemente puede no ver ningún beneficio.
En el mejor de los casos, las personas pueden considerar el CBD como una terapia complementaria. No todos los cuerpos son iguales, y cada persona puede necesitar una dosis ligeramente diferente.
Alguien con más peso corporal o alguien que usa cannabis regularmente puede necesitar una dosis más alta, mientras que alguien que es muy sensible al cannabis o al CBD solo puede necesitar una cantidad muy pequeña para que el compuesto sea efectivo.
Es mejor trabajar directamente con un médico cuando use CBD para bajar de peso. Los médicos querrán hablar sobre cualquier otro medicamento que esté tomando la persona, ya que el CBD puede causar interacciones adversas.
CBD y obesidad, Nuestra opinión final.
Los resultados iniciales de los estudios sobre el CBD y la pérdida de peso son prometedores y pueden provocar más investigaciones sobre la conexión entre ellos.
El CBD puede ser útil para las personas que buscan perder peso, quemar calorías o suprimir el apetito, pero es vital no exagerar estas afirmaciones.
Una dieta saludable y mucho ejercicio siguen siendo las mejores estrategias para perder peso.
El CBD no debe reemplazar ningún otro medicamento que una persona esté tomando para afecciones crónicas. Las personas deben hablar con un médico antes de usar CBD por cualquier motivo, ya que puede interactuar con sus medicamentos existentes.
