¿Qué son los terpenos?

Los terpenos son unos compuestos orgánicos hallados en una multitud de plantas, incluyendo el cannabis, son mucho más que simples generadores de aroma y sabor, ya que juegan un papel crucial en los efectos y beneficios que puede ofrecer el CBD.

Los terpenos son ricos en propiedades y beneficios, y su presencia en el CBD puede aumentar la calidad y efectividad de este. Cada planta de cannabis tiene un perfil terpénico único, lo que le da su aroma y sabor específicos, más allá de su función aromática, los terpenos interactúan con el CBD y otros cannabinoides en el cuerpo humano, desencadenando respuestas específicas y potenciando los beneficios del CBD.

Al igual que los aceites esenciales, los terpenos se producen en las glándulas de resina pegajosas del cannabis, donde también se segregan cannabinoides como el THC y el CBD. 

Si bien los consumidores habituales notan los terpenos principalmente debido a sus distinciones aromáticas y picantes, estos compuestos brindan más beneficios que solo un olor intenso.

En este artículo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de los terpenos en el CBD, abordando temas como su uso, función, los efectos que pueden generar y dónde obtenerlos, ¡Empezemos!.

¿Qué beneficios aportan los terpenos?

Los terpenos tienen una amplia gama de beneficios médicos, como los efectos anticancerígenos, antisépticos y antimicrobianos; por lo que a menudo se usan para reducir la inflamación, aliviar el dolor y ayudar con el sueño.

En términos de eficacia, se ha demostrado que estos compuestos tienen tantos valores en la salud como los cannabinoides CBD y THC, que reducen el dolor y las convulsiones. 

Por ejemplo, un estudio de laboratorio implementado en 2011 en la Universidad de Chicago en los Estados Unidos reveló que el pineno, un tipo común de terpeno, ayuda en el tratamiento de infecciones virales y bacterianas. Además, se ha demostrado que otros terpenos comunes tienen características anticancerígenas y antiinflamatorias, además de ayudar con la depresión y la digestión.

¿Cómo se usan los terpenos y cuál es su función?

La función principal de los terpenos en el CBD es potenciar los efectos del cannabidiol y otros cannabinoides presentes en el cannabis. Al combinarse con el CBD, los terpenos pueden modificar la forma en que el cuerpo procesa y utiliza esta sustancia, lo que puede afectar la experiencia y los beneficios percibidos. 

Algunas de las formas más comunes de uso incluyen:

• Aromaterapia: Los terpenos se utilizan en forma de aceites esenciales que se pueden inhalar o utilizar en difusores para obtener sus beneficios aromáticos. Cada terpeno tiene su propio aroma característico y se cree que tiene propiedades terapéuticas únicas. Al inhalar los terpenos, se cree que pueden influir en el estado de ánimo, la relajación y el bienestar general.

• Productos de cuidado personal: Los terpenos también se utilizan en la industria de productos de cuidado personal, como cremas, lociones y productos para el cuidado del cabello. Se añaden a estos productos para aprovechar sus propiedades hidratantes y revitalizantes.

• Complementos alimenticios: Algunos fabricantes de suplementos dietéticos y alimentos añaden terpenos a sus productos. Se cree que los terpenos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y pueden ayudar en la digestión, entre otros beneficios potenciales.

¿Cómo afectan los terpenos al cuerpo?

Además de servir como mecanismo de protección para las plantas, los terpenos pueden afectar el cuerpo humano. Al igual que los cannabinoides como el CBD y el THC, los terpenos pueden interactuar con los receptores celulares y neuronales del cuerpo, así como modular los niveles del neurotransmisor. 

Al unirse estos receptores en su cerebro, estos compuestos pueden aumentar las actividades de la dopamina (que regula la recompensa, la motivación y el placer) o impedir la descomposición de la serotonina, también conocido como el neurotransmisor para sentirse bien y feliz. 

Cuando se trata de los efectos de los terpenos del CBD, es importante destacar que su influencia va más allá de simplemente proporcionar un aroma agradable.

Estas moléculas aromáticas pueden interactuar con los receptores del cuerpo, incluidos los receptores cannabinoides, neurotransmisores y otros sistemas biológicos, desencadenando respuestas específicas.

Uno de los terpenos más conocidos, el mirceno, es famoso por su potencial para inducir una sensación de relajación y calma. Se ha demostrado que posee propiedades sedantes, analgésicas y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un aliado natural para aquellos que buscan aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Por otro lado, el limoneno ofrece un enfoque completamente diferente. Se encuentra también en cítricos como los limones y las naranjas, puede tener efectos estimulantes y energizantes.

El limoneno ha demostrado mejorar el estado de ánimo, la concentración y la claridad mental. Su aroma fresco y cítrico puede brindar una sensación de vitalidad y alegría. Además de estos dos terpenos, existen muchos otros que contribuyen a la rica paleta de efectos del CBD.

El pineno, por ejemplo, presente en varias especies de pinos, puede mejorar la claridad mental y la capacidad de concentración. El linalool, con su aroma floral, se ha asociado con propiedades relajantes y calmantes, que pueden aliviar la ansiedad y el estrés.

Cada terpeno del CBD tiene su propio perfil aromático y efectos específicos, lo que permite a los consumidores encontrar una variedad de opciones que se adaptan a sus necesidades individuales.

Al combinar diferentes terpenos y cannabinoides, se puede lograr una sinergia única que potencia los beneficios terapéuticos y mejora la experiencia general del CBD.

Como resultado, los terpenos, especialmente en el cannabis, tienen muchos beneficios para la salud y no proporcionan efectos secundarios debilitantes que a menudo se ven en la ingesta de los medicamentos inhibidores tricíclicos.

Qué es el efecto Séquito

Introducido en 1998 por Raphael Mechoulam y Shimon Ben-Shabat, investigadores israelíes, el efecto séquito mantiene que todos los compuestos naturales en el cannabis, incluyendo tetrahidrocannabivarina, cannabicromeno, cannabigerol, ácido cannabidiólico, cannabinoides y terpenos, pueden trabajar juntos sinérgicamente para aumentar las propiedades beneficiosas. Esto significa que los elementos aislados de cannabis no son tan efectivos como cuando todos trabajan en armonía.

Al elegir productos de cbd con espectro completo, puedes obtener los beneficios sinérgicos de los terpenos junto con el CBD.

Al discutir esta teoría, los investigadores a menudo agregan crédito al uso de cannabis de espectro completo. Esta forma de sinergia podría desempeñar un papel esencial en las opiniones generalizadas, aunque no basadas en la experimentación, de que las plantas a menudo son mejores que sus productos naturales aislados.

Puedes consultar más sobre el efecto séquito aquí.

¿Qué dice la investigación sobre el CBD y los terpenos?

En 2011, un trabajo innovador del investigador y neurólogo Ethan Russo mostró cómo los terpenos y los cannabinoides trabajan juntos para modular y aumentar sus efectos sobre la salud en el sistema ECS o endocannabinoide. Durante mucho tiempo, se consideró que el THC es el único componente psicoactivo en el cannabis. Sin embargo, Russo y su equipo revelaron cómo otros compuestos como los terpenos y el aceite de CBD pueden disminuir o aumentar estos efectos.

Otro estudio clínico realizado por la Universidad de Tokio en 2015 también reveló que muchos tipos de terpenos producirían sinergia con respecto a los tratamientos de inflamación, dolor, ansiedad, depresión, epilepsia, adicción, cáncer, infecciones bacterianas y fúngicas.

Ver CBD para el dolor: ¿En qué puede situaciones puede ayudar?

Terpenos más comunes del cannabis

Se cree que el cannabis contiene más de 120 terpenos, aunque muchos de ellos se encuentran en pequeñas cantidades y puede que sus efectos sean insignificantes, o inexistentes.

Cada variedad de cannabis viene con un perfil de terpeno distintivo, que es diferente en la concentración y la formación. Aquí hay 4 terpenos que tienen las mayores concentraciones de cannabis.

Los terpenos y los terpenoides primarios que se han identificado en el cannabis son el limoneno, mirceno, pineno, linalol, eucaliptol, γ-terpineno, β-cariofileno, óxido de cariofileno, el nerolidol y el fitol.

Vamos a analizarlos un poco más en detalle, para conocer sus beneficios.

Limoneno

Las variedades de cannabis que son ricas en limoneno suelen tener un aroma cítrico picante como la lima o la naranja. Altamente usado por inhalación, este terpeno se usa ampliamente para ayudar a perder peso, tratar y prevenir el cáncer y aliviar la bronquitis.

Algunos estudios han demostrado que el limoneno puede ser eficaz tanto para la quimioprevención como para la quimioterapia del cáncer. Al menos, ese es el caso de este estudio sobre los efectos del tratamiento de cánceres de mama, pulmón y estómago en roedores.

Además, es una parte esencial de las cremas y ungüentos medicinales para ayudar a que estos productos penetren mejor en la piel. El limoneno se encuentra a menudo en las cáscaras de menta, enebro, romero y cítricos.

B-Cariofileno

El B-cariofileno es el único terpeno que se sabe que interactúa con un sistema endocannabinoide para producir un aroma amaderado o picante. El B-cariofileno se encuentra a menudo en la pimienta negra, la canela o la albahaca tailandesa.

Se ha demostrado que tiene una respuesta antiinflamatoria, lo que ayuda a reducir la depresión, la ansiedad y el dolor crónico. 

Linalol

El Linalol se encuentra en casi 200 especies vegetales, como hongos, canela, menta, flores y especialmente lavanda, el linalol presenta un aroma floral que se ha demostrado que promueve efectos relajantes.

Es ampliamente utilizado como ayuda para dormir y precursor en la producción de vitamina E. Además, el linalol podría reducir significativamente la inflamación pulmonar debido a las enfermedades de Alzheimer y el tabaquismo.

B-mirceno

Con un aroma terroso, a clavo y almizclado, el B- mirceno es el terpeno más abundante segregado por el cannabis, que comprende hasta la mitad del volumen del terpeno. También se encuentra en otras plantas como el eucalipto, el lúpulo, el tomillo, la hierba de limón y el mango.

Muchos estudios han encontrado que este compuesto tiene propiedades antiinflamatorias y para la úlcera, que pueden usarse como relajantes musculares y sedantes. El mirceno también se encuentra en otras plantas como el eucalipto, el lúpulo, el tomillo, la hierba de limón y el mango.

Otros terpenos presentes en el cannabis

• Pineno: tiene un aroma a pino y se ha asociado con propiedades antiinflamatorias y mejora de la concentración.
• Linalool: con un aroma floral, se ha utilizado tradicionalmente para promover la relajación y aliviar el estrés.
• Cariofileno: Tiene un aroma especiado y se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
• Humuleno: Tiene un aroma terroso y herbal, también se encuentra en el lúpulo utilizado en la fabricación de cerveza, se encuentra asociado con propiedades antiinflamatorias y se cree que puede ayudar en el alivio del dolor.
• Terpinoleno: Con un aroma fresco y herbal, se ha sugerido que el terpinoleno puede tener propiedades sedantes y relajantes, se ha estudiado por sus posibles efectos antioxidantes.
• Borneol: Posee un aroma similar al alcanfor y se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china para aliviar el estrés y mejorar la circulación sanguínea. Se cree que puede tener propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
• Eucaliptol (cineol): Como su nombre indica, se encuentra en el aceite esencial de eucalipto y tiene un aroma fresco y refrescante. Se ha asociado con propiedades antiinflamatorias y puede tener efectos positivos en la función respiratoria.
• Nerolidol: Con un aroma dulce y floral, se ha estudiado por sus posibles propiedades antimicrobianas y antifúngicas. Además, se cree que puede mejorar la absorción cutánea de otros compuestos, lo que lo convierte en un terpeno interesante para productos tópicos.
• Caryophyllene óxido: Es un derivado del cariofileno y tiene un aroma similar a especias y clavo. Se ha estudiado por sus posibles propiedades antiinflamatorias y analgésicas, y se cree que puede interactuar con el sistema endocannabinoide.
• Farneseno: Con un aroma herbal y dulce, se ha investigado por sus posibles efectos en la regulación del apetito y propiedades antiinflamatorias.
• Guaiol: Tiene un aroma a madera y se ha utilizado en la medicina tradicional para el alivio de diversas afecciones, como el dolor y la tos. Se cree que tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
• Pulegona: Con un aroma a menta, se ha estudiado por sus posibles efectos sedantes y relajantes. Sin embargo, se debe tener precaución con altas concentraciones, ya que se ha asociado con posibles efectos tóxicos en el hígado.
• Sabineno: Tiene un aroma a pino y se ha estudiado por sus posibles propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
• Alfa-Bisabolol: Con un aroma floral y dulce, se ha utilizado en productos para el cuidado de la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.
• Delta-3-careno: Tiene un aroma a ciprés y se ha estudiado por sus posibles efectos en la función pulmonar y propiedades antiinflamatorias.
• Valenceno: Responsable del aroma a naranja y cítricos, se ha estudiado por sus posibles efectos ansiolíticos y antioxidantes.
• Cedrol: Tiene un aroma a madera y se ha utilizado en la medicina tradicional por sus propiedades sedantes y relajantes.
• Ocimeno: Con un aroma herbal y a cítricos, se ha estudiado por sus posibles propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
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Es importante tener en cuenta que la presencia y concentración de estos terpenos pueden variar según la cepa de cannabis y otros factores relacionados con el cultivo y procesamiento. La combinación de diferentes terpenos junto con los cannabinoides contribuye a la complejidad y diversidad de los efectos que el cannabis puede tener en el cuerpo y mente.

Diferencias en terpenos en las variedades de cannabis índica y sativa

La concentración de terpenos y terpenoides varia entre variedades, incluso entre plantas individuales emparentadas si se les somete a diferentes condiciones ambientales durante su crecimiento.

Comprender qué terpenos/terpenoides contiene una variedad es importante, ya que el tipo y la concentración de cada uno afectarán al efecto cerebral que genera. 

Variedades tipo Indica

Las variedades índicas parecen tener una mayor presencia de β-mirceno, con α-pineno, limoneno y mirceno, por lo que  probablemente tendrán un efecto relajante y calmante.

Variedades tipo Sativa

Los perfiles terpénicos de las variedades Sativa son menos predecibles. Al igual que las variedades índicas, pueden presentar β-mirceno como el terpenoide dominante, con una abundancia de α-pineno o α-terpinoleno en segundo lugar. Pero el α-pineno o α-terpinoleno también puede ser el terpeno dominante en algunos casos, lo que lugar a flores que producirán un efecto más de euforia, de subida estimulante.

Los tipos de terpenos de cada variedad dependen de su genética, pero también del tipo de cultivo, el suelo o las condiciones climáticas en las que crece la planta, porque estos compuestos químicos se van a adaptando a los entornos para prosperar. Por eso, las flores de cultivo indoor, con clima controlado, presentan una mayor riqueza en su perfil de terpenos con aromas más complejos y ricos en matices.

Como ves, los beneficios para la salud de los terpenos todavía no se comprenden totalmente, pero pueden contribuir a las diferencias en las propiedades medicinales encontradas entre los diferentes subtipos de cannabis. A medida que la comprensión de estos compuestos aumente, también sabremos cómo desarrollar y utilizar mejor las nuevas variedades medicinales.

Los terpenos se pueden extraer de variedades de cannabis que contienen perfiles aromáticos y terapéuticos deseados. Estos extractos se pueden utilizar directamente o se pueden combinar con otros productos de CBD para crear mezclas personalizadas. 

Es importante asegurarse de obtener terpenos de fuentes confiables y de calidad para garantizar su pureza y seguridad. Al comprender qué son los terpenos, cómo se usan, cuál es su función, los efectos que pueden tener y dónde se pueden conseguir, puedes tomar decisiones más informadas sobre la incorporación de los terpenos en tu experiencia con el CBD. 

En las tiendas The CBD Side, estamos comprometidos a brindarte información precisa y confiable sobre los terpenos del CBD y otros aspectos relacionados con el cannabis. 

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Para nuestro artículo «¿Qué son los terpenos?» hemos utilizado las siguientes fuentes:

1. Ab Hanna (2018) What are Terpenes [En línea] Disponible en: https://hightimes.com/guides/what-are-terpenes/ 
2. Linalool (Wikipedia) Linalool [En línea] Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Linalool 
3. Mirceno (Wikipedia) Mirceno [En línea] Disponible en: https://es.wikipedia.org/wiki/Mirceno 
4. Russo EB. Clinical endocannabinoid deficiency (CECD): can this concept explain therapeutic benefits of cannabis in migraine, fibromyalgia, irritable bowel syndrome and other treatment-resistant conditions? Neuro Endocrinol Lett. 2008 Apr;29(2):192-200. PMID: 18404144. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18404144/
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